|
kalo gak inget orang rumah mungkin dah gw abisin satu panci itu hehhe..telor ceplok ayam rica plus krupuk kulit..gak ada sayur dulu buka if 36 jam kali ini..mari sarapan..
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2018:
|
3096 kkal
|
Lemak: 256,77g | Prot: 131,43g | Karb: 21,69g.
Makan Pagi: Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Telur Ceplok, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Ampela, Hati Ayam, TUHAN Kulit Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Sate Kambing, Tongseng. Makan Malam: Hewan Lemak Hewan, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi, Kopi. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|