|
Dr 64.9kg naik ke 67.4kg karna bbrpa mnggu makan kayak kesetanan... Bismillah mulai hari ini diet lagi.. Semoga konsisten sampai target aamiin..
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
770 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 40,53g | Karb: 90,95g.
Makan Pagi: Belvita Belvita Breakfast, Energen Kacang Hijau. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Terong Goreng, Bayam, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|