|
Bb naik 1kg tapi badan dah berasa gelambir.. Kayaknya 1kg itu lemak semua.. Gak jaga makan 1bulan lebih bakso gorengan nasgor krupuk kue manis2 semua masuk.. Mau mulai diet lagi susaaahhh banget
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
837 kkal
|
Lemak: 36,24g | Prot: 32,54g | Karb: 101,43g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Mangga. Makan Malam: Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun, Roma Slai O'lai (1). lagi...
|
|