|
masih super bnyak lemak... nitip... takut aja 2 minggu kemudian berubah
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1154 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 43,10g | Karb: 153,51g.
Makan Pagi: Jamu Pembersih Usus, Jeruk Nipis. Makan Siang: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Selada Daun Hijau, Indomie Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar Almond, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Cilok, Bakso Ayam. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinyrosse
|