|
coba bikin pentol dari ikan patin.. kayaknya enak klu pakai kuah pempek.. ada yg punya resep kuah pempek kah sahabat FS?
|
1147 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 66,58g | Karb: 150,18g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis, Ikan Patin, Tempe, Beras Liar (Dimasak). Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Tempe, Beras Liar (Dimasak). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Ikan Patin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Beras Liar (Dimasak). Camilan/Lainnya: Mayora Beng Beng, Pisang, Susu Kedelai, Manggis, Jambu Biji, Manggis, Santan, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
bawang putih, gula merah, asem, cabe, ebi, kecap bango
25 Okt 18 oleh anggota: putrijunita
|
25 Okt 18 oleh anggota: ekautamip
|
25 Okt 18 oleh anggota: putrijunita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekautamip
|