|
Buka omad dulu sekaligus lanjut kalo bisa..biasanya jumat gagal mulu kalo mo omad 😂..
|
2334 kkal
|
Lemak: 211,48g | Prot: 80,21g | Karb: 35,11g.
Makan Pagi: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jamur, Labu Siam, Ikan Lele, Bertolli Classico Olive Olil (Minyak Zaitun), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Telur Ceplok. Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Telur Dadar, Hewan Lemak Hewan, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
|
 Komentar
04 Okt 18 oleh anggota: Tukzy
|
omad singkatan: one meal a day..atau if (intermittent fasting) 24 jam atau if 23/1..
04 Okt 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|