|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
836 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 68,02g | Karb: 82,70g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Makan Siang: Tahu Goreng. Makan Malam: Putih Telur Matang, Melon, Nanas, Pepaya. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Richoco Nabati Chocolate Wafer. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrizen
|