|
Kembali mencoba if 36 jam..paling gk 24 jam :D..big breakfast hari ini..
Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
|
2125 kkal
|
Lemak: 183,24g | Prot: 87,55g | Karb: 35,59g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam, Shirataki Mie Basah Matang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Minyak Kelapa. Makan Siang: Potongan Daging Babi Panggang. Makan Malam: Hewan Lemak Hewan, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: 90% Dark Chocolate, Diabetasol Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
jjs - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|