|
getting faster..#new record ..
|
2982 kkal
|
Lemak: 222,26g | Prot: 132,54g | Karb: 141,19g.
Makan Pagi: Papa Alfredo Minyak Zaitun Klasik (Classic Olive Oil), Minyak Kelapa. Makan Siang: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Makan Malam: Pisang Goreng, Mentega (Asin), Donat (Tawar), Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Sangrai (Sand Grilled Peanut), Garam, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
jjs - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|