itu apa kak? roti gandum kah?
16 Agu 18 oleh anggota: deka1401
|
16 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
.ktny mngga g bgs utk org diet
16 Agu 18 oleh anggota: shella2295
|
@shella.. kalau sekilo ya gak bagus. heheheh. kalau saya gak ada pantangan sih sist. ini amngga gede banget. paling saya makan kisaran 8-10 potong. selebihnya mau tak buah puding agar agar nanti siang 😍😍😍😍 buat temen temen.
16 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
16 Agu 18 oleh anggota: mikha.putri18
|
@shella bagus dear...kl makannya porsi wajar😊
16 Agu 18 oleh anggota: mikha.putri18
|
17 Agu 18 oleh anggota: ledy lumeno
|
17 Agu 18 oleh anggota: girlsunicorn
|
@mikha..saya kalau minum jus baperan..gampang laper 😉😆😆😆. pling potong lgsg makan..lebihanya saya buat sesuatu,jadi kalau pas buat makanan itu baunya bikin kenyang.jd gak laper2
17 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
@ledy,girls...resepnya sama kayak bikin roti tawar sih. cuma susu lowfat 100ml,ragi,telur 1,mentega,quaker oats yg di blender,tepung nya saya pake tepung protein tinggi dikit aja paling kisaran 75g.resepnya mudah... susu hangat campur ma ragi unuk aktifin raginya. kalau sudah aktif taruh di tepung tambah telor,mentega. adonan tercampur halus tutup 1 jam.ngembang trs balik...tutup lagi 20 menit.trs taruh di rice cooker,trs kayak org masak nasi biasa gtu. ntr mateng sendiri 😁😁
tekstur gak sebagus roti di toko,tapi di jamin lebih sehat karena bikin sendiri
17 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
Queker oatsnya brp banyak ka?
17 Agu 18 oleh anggota: jezzysv
|
17 Agu 18 oleh anggota: ledy lumeno
|
jezzy.. aku pakenya 125 gram.
17 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
17 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
lagi lagi kak afrie yg berkarya udah baik pula msti bikinin temnnya juga idaman hmmm
17 Agu 18 oleh anggota: febrianaj
|
@febri... dah jadi hobi feb.siapa tau kalau dah di rumah nanti pengin punya usaha yg ada hubunganya dengan nutrisi dan diet.
17 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
17 Agu 18 oleh anggota: newminoet
|
@new...boleh sist..silahkan cba..ragi nya jangan kebanyakan ya..cukup setengah sendok teh saja..kalai di indonesia pakai ragi saf saja
17 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|
mentega nya brp gram y kak?harus d cairin dlu apa langsung masuk aja?
17 Agu 18 oleh anggota: suwetemen
|
mentega cukup 1 sendok makan aja..gak usah dicairin
18 Agu 18 oleh anggota: Afrie88
|