|
Karena akun nya coach arbi ga mau posting. Ya kita yang posting..akh... Sehat luar dalam lebih penting..😁👍
|
1880 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 133,71g | Karb: 144,86g.
Makan Pagi: RSP Whey, Madu, Yakult Probiotic Drink. Makan Siang: Tahu Bacem, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Indomilk Full Cream Plain. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Taekwondo - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
05 Agu 18 oleh anggota: Diyah Ayu Rina S
|
05 Agu 18 oleh anggota: MelYanti
|
put ur hands uppp~ #autokorea2an😍
05 Agu 18 oleh anggota: risarakha
|
05 Agu 18 oleh anggota: yulieka13017
|
Diet cerdas, diet ngak pake ego
05 Agu 18 oleh anggota: MelYanti
|
03 Nov 18 oleh anggota: xxdxxexx
|
iya diet kaku bikin frustasi dan jatohnya anorexia
03 Nov 18 oleh anggota: vavalittlepeach
|
03 Nov 18 oleh anggota: risarakha
|
bantuin up ah..engkooong..kirimin kaleee 10 kilo..😂😂😂😂
03 Nov 18 oleh anggota: rokenrollmom
|
03 Nov 18 oleh anggota: MelYanti
|
03 Nov 18 oleh anggota: Diyah Ayu Rina S
|
Wah.. D sundul lg.. Hahahaha
03 Nov 18 oleh anggota: watariwattari
|
03 Nov 18 oleh anggota: risarakha
|
03 Nov 18 oleh anggota: vita yupi
|
Duh kok aku d sundul2 si.. 😵😂
03 Nov 18 oleh anggota: watariwattari
|
setuju kak.. manfaat bgt ilmunya, up up😍
03 Nov 18 oleh anggota: bella helviyanida
|
q yg ngalamin diet kaku smpe anti bnget sama karbo komplek dn simplek
alhasil klau nyomot gorengan atau mkn umbi"n ky stres gitu😂😂😂
apa lg nasi biasaaa
ya allh smpe anti bnget
tp skrng q pngn rumbh lg polmaknya biar lbh shat
03 Nov 18 oleh anggota: elsa bayu
|
03 Nov 18 oleh anggota: DwikyArif97
|
@elsa.. Mantap.. Mind set yg sehat lebih penting.. Baru yg lain nyusul.. 😁
@dwi.. Tq bro..👍
04 Nov 18 oleh anggota: watariwattari
|
UP UP UP lur,,, mantullll
04 Nov 18 oleh anggota: ElisSitiSolikhah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan watariwattari
|