|
|
532 kkal
|
Lemak: 17,28g | Prot: 35,01g | Karb: 66,01g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Orang Tua Mintz. Makan Siang: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Pepaya, Tahu Kukus, Wortel Bayi, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jeruk, Tempe Goreng. lagi...
|
|
 Komentar
Kak mau nanya kaka kan 3 hari pertama diet udh turun 4.5kg. Itu makan dan olahraganya gmn?
31 Jul 18 oleh anggota: Desorahoct
|
@desorahact : itu bukan udh turun 4,5kg 😂 maksudnya tinggal 4,5kg lagi dri berat yg diinginkan
31 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
Bukan kak, ini aku liat dr awal bgt perjalanan dietnya bkn yg di profile kk
31 Jul 18 oleh anggota: Desorahoct
|
@Desorahoct : oalah iya pas awal emang turunnya cepet😂 mungkin itu cuma massa air yg berkurang😂 awal2 olahraga rajin jogging+renang😂
31 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
Waah okedeh kakk, makasihh yaaa
31 Jul 18 oleh anggota: Desorahoct
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syl09
|