|
Lama nggak buka fatsecret, bahkan tadi baru input makanan hari Rabu.. biasanya sempat buat scroll2 timeline, komen2, dll.. minggu ini fokus nyelesaikan tugas kuliah.. alhamdulillah seminggu ini dapat banyak rezeki dan berkah ya Allah.. alhamdulillahirrabbil alamin.. semoga tetap terjaga suasana positif ini, amin ya rabbal alamin..
#NTMS
Jum'at, 27 Juli 2018
|
1152 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 56,91g | Karb: 129,58g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Telur Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng, Bakwan, Tempe Goreng. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|