|
Makan porsiku banyak hihihi.Nggak langsung habis kog..aku bikin 2x biar gak terlalu kenyang. Tomat 1,Nasi merah + quinoa 125g,tahu 1 dikukus bareng cabe 5 & bawang 1 terus dipenyet,sayur direbus.Gak pake garam,gula,minyak.
|
697 kkal
|
Lemak: 7,96g | Prot: 58,57g | Karb: 100,18g.
Makan Pagi: Egg White, Asian Pears. Makan Siang: Tomatoes, Asian Pears, Egg White. Makan Malam: Kale, Firm Silken Tofu, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Sweet Potato. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrie88
|