|
Saya hobi banget mainan tepung hihihi. udah mateng..saya cuma makan 1 potong yg kecil aja..yang lain bawa ke tempat kerja bagi bagi ma temen temen. biar gantian gendutnya hahahah
|
597 kkal
|
Lemak: 6,45g | Prot: 70,27g | Karb: 64,76g.
Makan Pagi: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Asian Pears, Cherry Tomatoes. Makan Siang: Brown Rice, Cucumber, Egg White. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber. Camilan/Lainnya: Asian Pears. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Jumping Jacks - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Kan jahat sama kawannya😅😅😅
11 Jul 18 oleh anggota: karunia gusmawati
|
@karunia 😂😂😂😂 biar tau rasanya dipanggil nduttt 😁😁😁
11 Jul 18 oleh anggota: Afrie88
|
11 Jul 18 oleh anggota: UriMeu
|
@uri .. ayok mau icip juga boleh 😂😂😂😂
11 Jul 18 oleh anggota: Afrie88
|
sama mba aq jg hobby baking n hobby makannya.... tp krn diet aq cuma nyicipin seiprit biar gk malu2in pas d kasih teman..😂
11 Jul 18 oleh anggota: Linda Ijar
|
@inka.. bener bgt tuh.. mungkin dulunya aku ndutnya tuh y karena sering bgt baking.apalagi klw cake.skrg dh gk berani banyak 😉😉😉
11 Jul 18 oleh anggota: Afrie88
|
Hahaha....kasih ke yg suka bully kak... 😁
12 Jul 18 oleh anggota: karunia gusmawati
|
@karunia..hahahha dah pasti itu 🤣🤣🤣 ini malah keenakan. minta bikinkan yg lain..saya mah dengan senang hati bikinya 😂😂😂
12 Jul 18 oleh anggota: Afrie88
|
sama nih mba. aku suka masak. tapi palingan comot 1-2 aja. 😁
12 Jul 18 oleh anggota: inaniana
|
@ina.. ya dlu kalau keasyikan suka khilaf..sadarnya kalau dh kenyang 😂😂 sekarang dah gak deh
12 Jul 18 oleh anggota: Afrie88
|
mnding cuma bisa 1 potong aku suka kalap mknya sekrng udah jrng bangt baking..🤣🤣
12 Jul 18 oleh anggota: tifa_juliana
|
@tifa..iya zekarang aja bisa 1 potong..dulu dulu..kalap beneran. dulu yang aku pikir itu kan cuma 1 potong kecil,tapi bolak balik😆 alhasil begah mpe 10kg .. skrg baking cuma buat tmn2 yg suka ngatain aku gendut..biar gantian gendutnya
12 Jul 18 oleh anggota: Afrie88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Afrie88
|