|
alhamdulillah timbangan udh masuk kepala 4 walaupun stuck 1 bulan di kepala 5 :D padahal minggu2 ini ngemilnya over bngt semoga bukan php :D
|
602 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 24,66g | Karb: 66,42g.
Makan Pagi: Indofood Trenz, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Wortel Dimasak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Malam: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
 Komentar
tinggi badan berapa mbak?...
02 Jul 18 oleh anggota: NURINFALLA
|
02 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
berapa kali ttu timbangan
02 Jul 18 oleh anggota: hendrapriatna
|
@hendra : maaf maksudnya berapa kali nimbangnya apa gimana ya?
03 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
wah congrats👏. aku stuck di 50 nih😞
03 Jul 18 oleh anggota: elsa al
|
@elsa : hehe iya makasih😁 tetep semangat sis butuh penantian yg sabar klo stuck dan jangan lepas kontrol yg sangat jauh😂 aku juga nunggu +/-1 bulan😀😀
03 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
Kak, mau tanya nih,
Kakak selama menjalankan dietnya makan nasi nggak dalam satu hari? Kalo makan, sehari berapa sdm nasi ya?
Tolong bantuannya ya kak😂 pengen bisa kayak kakak
03 Jul 18 oleh anggota: nians8
|
@syl09 yg gua liat di display timbangan nya
VOC hehehe
03 Jul 18 oleh anggota: hendrapriatna
|
@nians : klo sekarang udah jarang makan nasi sis~ km
paling seminggu 2x dan porsinya 5-10 sendok/hari klo makan nasi😅soalnya aku konsumsi karbo complex dari ubi kukus perhariny😊
@hendra : itu 49,5 wkwk karna timbangan batrenya udh mau abis jadi ya masih berfungsi tpi ilang2an ga jelas angkanya🤣😂
03 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
kak olahraga apa?? bagi tips doong :)
03 Jul 18 oleh anggota: khanifatul alifah
|
@khanifatul : aku olahraga hiit cardio 3-5x per minggu sama jogging seminggu sekali dan renang 2 minggu sekali🙄
03 Jul 18 oleh anggota: syl09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syl09
|