|
Biar tetep semangat ngejalanin diet gimana sih ? 😔😔
kebiasaan kalau udah turun 5-6 kg suka maless 😣
Mudah-Mudahan Diet kali ini membuahkan hasil dan tetap istiqomah Aamiiin 🤗 doain yaa temen-temen 😀
|
1415 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 99,08g | Karb: 132,36g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Chicken Nugget, Pepaya, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Kedelai. lagi...
|
|
 Komentar
Perjuangan masi panjang syayy.. Semanguttt 😋😋
26 Mei 18 oleh anggota: indah_rastra
|
26 Mei 18 oleh anggota: fiadiann
|
sama.. dlu aku loss 20 kg eh berasa langsing akhirnya kalap lagii
26 Mei 18 oleh anggota: tika354
|
kita samaan klw gitu. aku juga klw udah mulai turun 5-8 kg udah mulai mlas (dikarenakn makanannya udah mulai ngebosanin). tpi mudah"an bisa lebih semangat lagi. Amin
26 Mei 18 oleh anggota: kim pil suk
|
Niat.
Emang cobaan di saat udah turun 10kg an rasanya pengen nyerah krn bosen.
Tapi aku sdh 9bulan dan turun 16 kg (dari 83.6kg ke 67.8kg).
PR masih 8kg lagi sampe akhit 2018.
26 Mei 18 oleh anggota: MelYanti
|
jadikan life style say.. jgn terlalu ketat diet nya jd gak bosen. makan fun food nya sekali2 biar enjoy 😋😘
26 Mei 18 oleh anggota: kartikasari21
|
26 Mei 18 oleh anggota: imazzitiz
|
Aku juga gitu kalo makan sih masih bisa lah ya tahan godaan, olahraganya itu lho males ngejalaninnya :(
26 Mei 18 oleh anggota: gelasbiru
|
iya sama euy...
baru turun 6kg udah cepet puas gitu rasanya.. padahal masih pengen nurunin 5kg lagi targetnya diawal. tapi kek niat ga sekarang dietnya, ngemil mulu lagi 😔
26 Mei 18 oleh anggota: gbrl__
|
Oke makasih temen temen 🤗🤗
26 Mei 18 oleh anggota: Uswah Zayidah
|
26 Mei 18 oleh anggota: Uswah Zayidah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Uswah Zayidah
|