|
udah mau hari ke 4 ngga puasa, dan ngga workout, krna pasien full bed dan shbt dateng ke perantauan. tapi masih jalan² sana-sini. nadiku sampe 100-120 x/m mau puasa atau ngga. itu gara2 apa yaaa... :((
|
1416 kkal
|
Lemak: 53,72g | Prot: 74,57g | Karb: 158,03g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Tempe Orek, Telur Dadar. Makan Siang: Soto Ayam. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Puding Coklat, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Apel, Jeruk, Cilok. lagi...
|
|