Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
yandi husein
Jurnal
Jurnal yandi husein
Profil yandi husein
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 113
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
19 Maret 2022
jujur gak punya banyak foto pas bb 70kg, krn udh gak pede duluan kl difoto, ini posting foto krn semangat mulai kendor buat workout, inget2 jaman bb 70kg gak enak bgt dr segi mental dll, hari ini alhamdulillah mulai semangat lg, pagi2 udah hiit pilates
(18 komentar)
04 Maret 2022
habis kena covid bb naik 1 kg udh defkal sm wo bb malah naik 😅, apa krn cm merasa defkal pdhl surplus mau tracking kalori bnr2 mager jd cm ngira2 aja..bismillah hari ini hrs lbh niat lg defkalnya..temen2 minta bantu semangatnya yaa 🥰
Tambahkan Komentar
07 Februari 2022
disaat sakit, trs mama mertua nyeletuk udah lah jgn diet2 malah jd sakit.. ya Allah mah bukan diet ini tp cm ngerubah pola makan aja jd lbh sehat, ini sakit emg udh qodarullah aja Allah lg kasih sakit, tp intinya bukan krn makan roti gandum sm susu lowfat jd sakit,,duhh gimana jelasinnya ya kok mama mertua gak mudeng2 🥱😩..ada yg pernah gini juga gak?
(25 komentar)
05 Februari 2022
alhamdulillah hampir tiap weekend diajak staycation sm suami, tp makanannya jd gak ke track, sempet naik dr 52.4 ke 53.4, bersyukur selalu sadar buat back on track, bb udh balik lg kesemula, skrg weekend lg diajak statcation lg, bismillah mudah2an gak smp surplus..jalan kaki ttp diusahakan 10.000 langkah min 6000 langkah, udh 2 minggu gak olahraga weight training gak tau kenapa lg males bgt gara2 minggu kemarin smpt flu dan batuk..semoga sehat selalu ya badan biar fokus urus 2 anak yg lg gak bisa diem..😊
Tambahkan Komentar
17 Januari 2022
latte
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan yandi husein
Lihat Riwayat Lengkap