Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
tasyazigy
Jurnal
Jurnal tasyazigy
Profil tasyazigy
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 75
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
28 Agustus 2021
yang mau temenan cuz follow IG ku @tasyazigy
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79 kg
8 kg
24 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
28 Agustus 2021
Buat yang tanya TDEE ku berapa, aku jawab lewat gambar aja. itu perhitungan sekarang.
Yang tanya aku makan di berapa kalori perhari
aku makan 1400 kalori kalau sekarang, awal nya di 1500 kalori, sekarang sudah dikurangi sedikit-sedikit.
Tambahkan Komentar
27 Agustus 2021
Timbangan susah turun!!! coba kalian photo dan compare photo kamu sama yang awal sebelum mulai program gaya hidup sehat.
kalau ada beda nya jangan mikirin timbangan, bisa jadi berat sama tapi lemak kamu menyusut banyak, yang glambir-glambir lenyap.
(17 komentar)
27 Agustus 2021
sarapan bihun goreng segitu berasa nya kenyang banget, kalau dulu makan bisa 2x nambah. maafkan ya perut aku yang dulu.
Tambahkan Komentar
26 Agustus 2021
Ngasih reward ke diri sendiri sesekali, karena hari ini full workout angkat beban.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan tasyazigy
Lihat Riwayat Lengkap