Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
riski.oktavian
Jurnal
Jurnal riski.oktavian
Profil riski.oktavian
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 337
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
11 Maret 2024
alhamdulillah hari ini "closingan" dengan makanan-makanan yang sudah aku pengen dari beberapa waktu yang lalu 😇
Tambahkan Komentar
11 Maret 2024
kakak-kakak saya mau tanya dong, mungkin bisa dibilang metabolismeku mulai melambat karena aku makan dengan kalori yang sedikit dalam jangka waktu panjang. untuk balikin metabolisme lagi salah satunya makan di maintainance ya? itu butuh berapa waktu sebelum ke kondisi defisit kalori lagi? apa 2 minggu makan di maintainance sudah cukup? atau harus lebih lama lagi?
tolong jawab
(2 komentar)
11 Maret 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,1 kg
4,9 kg
25,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
04 Maret 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80,4 kg
4,6 kg
25,4 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
26 Februari 2024
akhirnya kepala 7 lagi ya allah. sekarang goal aku kepala 6 di tahun ini. bismilah...
ya palingan desember bisa lah kepala 6 😁🤗
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan riski.oktavian
Lihat Riwayat Lengkap