Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
noviliana91
Jurnal
Jurnal noviliana91
Profil noviliana91
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 86
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
18 Oktober 2019
udah ga pernah itung kalori sejak ocd.dikira2 aja.kalo siang dah mkn enak,malamnya makan sehatan dan olahraga.untungnya ga naik sih.lagi coba pola baru.kalo gagal baru balik itung kalori ketat.hari ni ga ocd tidurnya brantakan.
18 Oktober 2019
kmaren pencernaan lancar setelah 2 hari tersumbat dan bawaannya bolak balik pipis terus. tidur lagi kurang bagus. baru tidur jam 5 dan bangun jam 10. brapa hari ini tidur nya kaget trus ga ngantuk lagi deh. bangun tidur nimbang turun hampir 1kg tapi lemak tetap, otot nya berkurang. padahal malamnya dah bagus angka nya. trus krn ga bisa tidur dan abis poop, jam 3 subuh makan 1 pisang. mungkin krn istirahat ga bagus jadinya otot turun dan imbas ke BB. tapi ya disenangin aja. hehehe
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,2 kg
4,8 kg
15,2 kg
Cukup Baik
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
17 Oktober 2019
ga tau brapa kalori. harusnya tak lebih dari 500kal. yg merah2 itu kimchi jiggae atau sop kimchi. pake kimchi, gochujang, tahu, jamur shitake, bumbu penyedap dll. google/youtube aja utk lebih detilnya. happy lunch!
16 Oktober 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
4 kg
16 kg
Cukup Baik
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
15 Oktober 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69 kg
3 kg
17 kg
Cukup Baik
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan noviliana91
Lihat Riwayat Lengkap