Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
icikiwirr
Jurnal
Jurnal icikiwirr
Profil icikiwirr
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 22
Halaman:
1
2
3
4
5
Berikutnya
19 Januari 2024
Udah lama ga buka FS, karena sibuk nikah. Kata siapa abis nikah bikin gendut, buktinya ini, istri saya jadikan beban buat squad. Dan istri, saya ajarkan buat angkat beban.
Tambahkan Komentar
04 Januari 2024
martabak, seblak, mi gacoan juga 800 kalori, tapi ini beda :)
(6 komentar)
04 Januari 2024
"Sekedar mengurangi makan karena takut gemuk, tapi tidak meningkatkan massa otot adalah bentuk kerugian serugi-ruginya terhadap kesehatan"
Tambahkan Komentar
03 Januari 2024
Gambaran kalo makan 1000 kalori, kurang nutrisari sebungkus buat minum.
(2 komentar)
02 Januari 2024
Biasanya semangat resolusi, cuma anget diawal. Sisanya omong kosong. Apa yang membedakan resolusi suksek/gagal? Jawabannya di sistem. Sistem yang menuntun kita pada keberhasilan. Buku Atomic Habit wajib dibeli selama diet. Biar taunya ga cuma defkal/if aja
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan icikiwirr
Lihat Riwayat Lengkap