Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ciptanti
Jurnal
Jurnal ciptanti
Profil ciptanti
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 74
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
25 November 2020
sabar.. sedikit2..yg penting sehat..sukur2 membangun otot.. kudu semangat...semembaranya cintaku padamu...eaaakk
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,9 kg
4,1 kg
4,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
20 November 2020
cuma pengen nulis aja, biar klo pas iseng, bisa dibaca sendiri.
habis olahraga/ WO t pasti capek, letih, buluk, kacau pokoknya. tp pas tanpa sengaja tangan mainin pipi,. kok rasanya kulitku semakin kenyal dan bagus.. padahal scr skincare an aku org yg lagi malas skrg ni, biasalah.. moodyan to..
trus stlah dpkir2, kyaknya udh lama bgt aku g jrawatan. komedo jg gak stuck di pori2 yg kek banyak gt. pokoknya happy!!!
klo dipikir2, ini jelas efek samping dari diet yg aku terapin skrg. bukan lebih ke kata2 diet yg menyiksa yg hrus target turun segini2, no... diet bagiku adalah mengatur pola makan, jam, jumlah, jenis dan jg imbangi dg aktifitas fisik juga olahraga.. dan iya.. emang smua g instan. ini tentang kesehatan. bukan hanya turun timbangan. sekian.
Tambahkan Komentar
20 November 2020
berusaha menutup kebutuhan kalori ni. ni cm 45. dan masih nyisa 180. anggap udh ditambah hitungan bumbu2 pas masak ya.. impas..
Tambahkan Komentar
20 November 2020
estimasi 400 kkal aja.. masih nyisa kalori jatahnya
Tambahkan Komentar
18 November 2020
sedang menstruasi, ternyata benar BB naik lg. wlopun cuma 1 ons. dan entah knp 2 hri ni malah makan dibawah BMR. Pdhal nyata2 perut udh kenyang bgt, tp kalori masih sisa banyak. hhhhmmm...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59,6 kg
3,4 kg
5,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ciptanti
Lihat Riwayat Lengkap