Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
TXSnowman
Jurnal
Jurnal TXSnowman
Profil TXSnowman
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 804
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
03 Juni 2024
Down 2.2 lb this week. So, I’ll keep on my diet and exercise program. If it ain’t broke, don’t fix it. Still eating OMAD, sort of. It’s more like a 23/1 or 22/2 IF. I’m doing 30 min of resistance weight training 4-5 mornings a week followed by 30 - 60 minutes on the rowing machine. I also ride 8-10 miles on my bike 4-5 days a week. I’m starting to kayak on the lake some days as well. Getting ready for our European vacation. Besides doing a lot of walking in 5 Greek Islands, 3 cities in Italy, and 5 other countries, we’re going to kayak in the Adriatic Sea in Kotor, Montenegro. So being in good shape isn’t optional, it’s mandatory. I hope y’all have a great week.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
94,0 kg
55,7 kg
7,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
27 Mei 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
95,0 kg
54,7 kg
8,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
16 Mei 2024
Deconstructed stuffed bell peppers
Tambahkan Komentar
13 Mei 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
96,7 kg
53,0 kg
10,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
06 Mei 2024
Still some loss despite being on the road most of last week and eating out the whole time.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
95,6 kg
54,1 kg
9,5 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan TXSnowman
Lihat Riwayat Lengkap