Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Dini Purworini
Jurnal
Jurnal Dini Purworini
Profil Dini Purworini
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 103
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
10 Juli 2021
hari ini kok ga selera makan sama sekali. jadi makan seadanya. lagi males bgt bebikinan sesuatu. jadinya makan pas bmr. efek stres kali ya. entahlah
Tambahkan Komentar
06 Juli 2021
ngitung kebutuhan kalori 1,5 x BB ya, kalau gt kebutuhan protein harianku sekitar 120 . tapi ga pernah nyampek...bgung mau makan apa. mau beli whey protein aja deh.
Tambahkan Komentar
05 Juli 2021
makan siang termantaffffffff
Tambahkan Komentar
05 Juli 2021
huuuu sedih gak sih. udah konsisten defkal , rajin wo. nimbang ttep aja BB nya segituuu. udah sebulan nihhh....knpa ya kok ga bisa berpaling dari timbangan. pengennya segera turun 1 angka aja biar puassss gitu. pdhal udh defkal 300-400an kalori perhari.
Tambahkan Komentar
04 Juli 2021
makan dah dijaga bener, kurangi 300-500 dr tdee. olahraha juga rutin ...selain wo min 30menit sehari juga cardio dihari sabtu minggu. tp shock bgtu nimbang loh kok??? malah naik lagi. tapii agak bahagia tadi pas ketemu sodara dia bilang kok agak kurusan gt
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Dini Purworini
Lihat Riwayat Lengkap