Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ummamy
Jurnal
Jurnal ummamy
Profil ummamy
|
Riwayat Berat Badan
36 sampai 40 dari 45
Halaman:
Sebelumnya
...
4
5
6
7
8
9
Berikutnya
27 Oktober 2019
tdee begini
selama ini activity sedentary
kalori cut di angka 1400 bmr kurang sedikit krn emg ga olahraga
nanti rencana mau rutin olga
agak ragu liat level activitynya
angka kalorinya diatas 2k
apa hrs diturutin atau tetep di cutting ya 🥴
(20 komentar)
27 Oktober 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
78,6 kg
3,4 kg
18,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
27 Oktober 2019
roti gandum dkk
pake keju sama saus sambal dikit
total 290an kalori
semangat
(13 komentar)
23 Oktober 2019
sarapan tadi pagi
Chocoberry smoothie 200an kalori aja
pisang dan strawberry beku, susu coklat low fat, dan sedikit parutan coklat compound
cuaca lagi panas lebi enak mkn yg adem2 kyk gini dee 😋
Tambahkan Komentar
22 Oktober 2019
sarapan 259 kalori
banana pancake tambah granola dan strawberry
semangaat 🥰
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan ummamy
Lihat Riwayat Lengkap