Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
wlutfi
Jurnal
Jurnal wlutfi
Profil wlutfi
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 93
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
10 Maret 2021
I’m in a good mood this morning, i gave myself a plate full of carbs😗
(4 komentar)
09 Maret 2021
Apakah aku menyesal karena makan pecel? Tidak😂 Jadi please, dikurang”in yg hobi menyesali makan makanan tinggi kalori. Bukan salah makanannya, yg salah adalah mengkambinghitamkan jenis makanan tertentu. Semua makanan itu baik! Tim diet makan enak mulu💪
(8 komentar)
07 Maret 2021
+ nasi satu centong munjung. Satu centong munjung ya, bukan satu sendok munjung.
(3 komentar)
07 Maret 2021
Menurut kalian nasi ku emang sesedikit itu, atau sepiring cuman ketutupan sama lauk&sayur?
(9 komentar)
06 Maret 2021
(In pic: 80kg vs 61kg) Diet yg berhasil itu bukan hanya tentang seberapa banyak/cepat BB kita turun. Tapi bagaimana lifestyle kita berubah setelah masa diet itu berakhir. Dulunya mager, minim sekali aktivitas dalam sehari. Sekarang jadi banyak gerak, badan pun makin enteng rasanya utk beraktivitas, ga gampang capek/engap saat dipake jalan doang. Dulunya gasuka minum air putih, dan lebih milih minuman yg manis. Sekarang jadi rajin menghidrasi diri dg rajin minum air putih yg cukup. Dulunya mungkin punya riwayat kesehatan yg kurang baik (seringkali masalah haid ya utk kaum cewe hehe), dg diet yg tepat sekarang jauh lebih sehat, jadi lebih mengerti apa yg tubuh kita butuhkan, bukan hanya nurutin “pengen” nya tubuh aja. Yg ga kalah nyenengin adalah ketika banyak baju yg muat dipake. Dilihat pun bagus soalnya ga sesak kaya dulu. Jangan berhenti disini aja ya guys, yg sudah dapet goals, dipertahankan. Utk yg belum sampai goals, ingat lagi apa tujuan kamu diet, jangan berhenti hanya karena kata orang ini itu yg sama sekali ga membangun kemajuan diet kamu.
(57 komentar)
Sejarah Berat Badan wlutfi
Lihat Riwayat Lengkap