Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
noviliana91
Jurnal
Jurnal noviliana91
Profil noviliana91
|
Riwayat Berat Badan
31 sampai 35 dari 86
Halaman:
Sebelumnya
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Berikutnya
07 Oktober 2019
255 kalori utk pembuka JM. nanti disusul makanan lain pelan2.
07 Oktober 2019
setelah 1 bulanan cuma di 68 68 bolak balik gitu terus, akhirnya nyentuh 67 walopun masih ada koma 8 nya. tapi sy curi otot yg turun, semalam ototnya masih bagus, tadi ototnya turun dan lemak naik. memang sih semalaman ga bisa tidur jadi kurang istirahat. tapi ya syukuri aja, itung2 motivasi diet krn turun lagi akhirnya. hehehe
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,8 kg
4,2 kg
15,8 kg
Cukup Baik
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
06 Oktober 2019
bekal di jalan utk buapa setelah inyermitten fasting.
05 Oktober 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,1 kg
3,9 kg
16,1 kg
Cukup Baik
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
04 Oktober 2019
buka puasa abis workout nya ini aja, nanti malam diajak nyabu all you can eat soalnya. punya sy yg di lunch box. plus protein powder 318 kal.
Sejarah Berat Badan noviliana91
Lihat Riwayat Lengkap