Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
mayauns
Jurnal
Jurnal mayauns
Profil mayauns
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 87
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
25 November 2019
Setelah sebulan makan sesuai TDEE bahkan kadang rata2 kalori mingguan diatas 2000 tapi bb berhasil bertahan di 54 kg. Sebulan ini makan lebih santai, cheat mealnya lebih banyak dari bulan lalu sebagai reward buat diri sendiri. Kadang kalau pas eat clean sehari bisa makan sampai 5x demi ngejar TDEE. Alhamdulillah lanjutkan😍😍😍 dan jangan lupa jalani dengan bahagia😊😍
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54,2 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
(13 komentar)
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
20 November 2019
ngemil sehat.. krn pencernaanku bukan tergolong sensitif jd aman2 aja kyknya makan buah + susu
(2 komentar)
19 November 2019
mantap buat hari ini.. lanjutkan.. besok diperbaiki lagi :D
(5 komentar)
19 November 2019
Penasaran bikin guacamole terus dijadiin isian sandwich.. ternyata kenyang bgt segini ga abis hehehe.. sisanya buat ngemil nanti siang
Tambahkan Komentar
17 November 2019
penutup minggu ini :D
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan mayauns
Lihat Riwayat Lengkap