Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
dwi indah
Jurnal
Jurnal dwi indah
Profil dwi indah
|
Riwayat Berat Badan
21 sampai 25 dari 210
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Berikutnya
04 November 2023
Jadi tadi siang lihat salah satu postingan seorang coach di IG. Dia ngasih lihat makanan apa yg dia makan sehari hari. Dan makanan yang dikasih contoh itu roti+selai. Beliaunya ngasih penjelasan kalau makan roti it's okay, asal tidak terlalu berlebihan. Dan tau isi komennya gimana? Semua pada bilang kalau roti dan tepung itu jahat, bahkan ada yg bilang minyak+gula+garam juga jahat. Sebenernya diet menurut saya disesuikan dengan tubuh kita aja sih. Jangan bilang itu jahat ini jahat. Saya pribadi kurang cocok dengan diet yg seperti itu, karena bikin cepet lemes padahal saya ada darah rendah dan hb rendah. Pilih diet yang sesuai sama tubuhmu aja. Kalau saya lebih pas sama IF+defkal. Inget diet bukan buat saat kamu perlu aja, tapi jadikan kebiasaan yang tidak menyakitkan :)
(19 komentar)
04 November 2023
gerimis terus ada tukang bakso lewat, beli dikit aja deh :p
Tambahkan Komentar
04 November 2023
IF 14:10 soalnya cuma olahraga tipis2 di rumah. Malas masak juga jadinya beli di warteg buat lauknya, nasi tetep masak sendiri. Tumis pare+teri, seiris telur dadar, nasi 100gr :)
(2 komentar)
01 November 2023
Tumis jamur, nasi 150gr, telur mata sapi, serundeng 1 sendok. Selamat makan malam ;)
Tambahkan Komentar
30 Oktober 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,8 kg
3,4 kg
5,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan dwi indah
Lihat Riwayat Lengkap