Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
aprilmunti
Jurnal
Jurnal aprilmunti
Profil aprilmunti
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 27
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
Berikutnya
01 Oktober 2020
kabar baik....alhamdulillah setelah 2 hari pola makan di atur jd tepat waktu dan dgn menu yg lebih sehat juga sedikit kurangin kalori harian di tambah olah raga walau cuma 15 mnt usia tubuh aku turun dr 66 ke 42 lemak tubuh turun masa otot naik semangaaat
(3 komentar)
30 September 2020
sedih bgt liat usia tubuh aku 66 tahun padahal usia aku br 28, jelek bgt badan aku isi nya lemak semua ...semangat mulai pola hidup sehat
(84 komentar)
30 September 2020
tertohok bgt di timbang hasil nya gini , isi nya badan ku lemak semua otot kurang karna emang ga pernah olah raga sejak punya anak dan ini udh hampir 4 taun makan sembarangan pula apa aja di makan jam bakan kacau tidur pun ga pernah 8 jam..semangat diet
Tambahkan Komentar
29 September 2020
sebelum tidur 10 menit wo
(4 komentar)
28 September 2020
hari ke 3 makan dgn jmlh kalori tidak di atas 1500kkal , ganti sama jenis makanan jadi yg clean food mulai wo dgn durasi 10mnt dan ngemil buah atau susu low fat aja mencoba membisakan diri dulu kalo udh nemu enak dgn cara ini nanti aku mulai defkal nya
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan aprilmunti
Lihat Riwayat Lengkap