Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
anakwungsu
Jurnal
Jurnal anakwungsu
Profil anakwungsu
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 81
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
10 Desember 2021
After wo meals. Goat milk + kangkung rebus pakai salad dressing. 168 kkal. Makanan penutup sebelum mulai IF lagi. Btw, aku hari ini makan banyak banget, tapi jumlah kalori masuk gak sampai 1000. Kayaknya enggak ada salah hitung karena bahan makanan kutimbang satu-satu, termasuk bumbu juga aku timbang. Sampai bingung mau makan apalagi. Padahal enggak clean banget. Masih dadar telor pakai minyak, masih pakai bumbu yang berminyak. Tapi asupan protein udah mendekati 90 gram sih. Karbohidrat juga 90an. Kayaknya enggak kekurangan. Apa kutambahin telor rebus lagi ya? Bingung nih. Soalnya kalo kebanyakan gorengan/minyak jadi gatal kerongkongannya. 😂
(1 komentar)
10 Desember 2021
Makan malam: paha ayam suwir, tuna suwir, sayur plecing, nasi merah. Total 510kkal. Sambil nunggu jam selesai kerja. Pondasi sebelum workout. Alhamdulillah. 🤗
Tambahkan Komentar
10 Desember 2021
Buka IF sekaligus makan siang. Green smoothie + telur dadar. 304 kkal. Alhamdulillah. 🤗
(2 komentar)
09 Desember 2021
Sebelumnya terpaksa uninstall FS (lagi) karena HP error (lagi). Sedih banget rasanya pas uninstall untuk kedua kali karena tanpa FS rasanya aku gak punya arah karena segala macam catatan makan disimpan di FS. Sialnya lagi karena aku pulang kampung selama sebulan. Bertemu masakan mama yang selalu terbaik itu sesuatu bangetlah. BB naik 2 kilo dalam sebulan karena kalap makan nasi putih. Hari ini baru tahu kalau ternyata FS bisa diakses lewat browser. Ya ampun, kenapa enggak dari dulu-dulu. Rasanya pen nangis, menyesal banget kenapa baru terpikir hari ini nyobain buka FS lewat Chrome. By the way, hari ini langsung seketika atur makan dan catat jurnal makan lagi demi memenuhi target resolusi tahun 2021 yang segera berakhir. Semangat yuk semangat. 💕
Tambahkan Komentar
01 Oktober 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
81,2 kg
3,2 kg
16,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan anakwungsu
Lihat Riwayat Lengkap