Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ika Sofyan
Jurnal
Jurnal Ika Sofyan
Profil Ika Sofyan
|
Riwayat Berat Badan
16 sampai 20 dari 88
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Berikutnya
29 Agustus 2021
Rejeki akhir bulan, pagi dpt berkatan, sore kondangan tedak siten 🥳😋
(11 komentar)
27 Agustus 2021
Biar pernah posting lah, gak komen mulu 😜😜
(2 komentar)
23 Agustus 2021
SYUKUR
Kamu bangun pagi hari ini? Bagus!
Ambil tempat yg sepi. Bermeditasilah.
Hirup udara pagi yg segar, pusatkan pikiran.
Resapi tubuhmu. Ada jantungmu yg berdetak. Ada dadamu yg naik turun bernafas. Ada otakmu yg skrg sdg berpikir. Lalu ada perutmu. Sudah kosong? Atau msh blm kau keluarkan sampahmu?
Lalu kenanglah apa yg kamu makan kemarin. Bayangkan makanan itu tercerna sampai mjd atom yg diserap setiap sel tubuhmu. Jd apakah mereka skrg? Lalu bayangkan yg sudah kamu input di fatsecret. Lalu bayangkan teori ttg makanan. Lalu kembalilah ke makanan yg sudah kamu makan. Skrg beralihlah ke hati. Akui. Apakah makananmu sudah membuatmu bangga? Krn kau telah memberikan yg terbaik? Atau skrg kamu merasa malu? Krn kau memberikan makanan hampa? Skrg beralihlah ke mata. Menangislah. Tangisi syukurmu jk kamu sudah memberi yg terbaik. Tangisi sesalmu jk kamu memberi yg blm baik. Sudah baik atau belum, perbaikilah! Hidup adlh terus mjd baik. Terus berprogres. Selamat diet, selamat sehat!
(6 komentar)
22 Agustus 2021
Hari ini kejangkit penyakit binge.
Mulut rakus, perut kembung, badan lemas.
Jam 17.30 kalori terasup 2140.
Aman sih tp komposisi jgn ditanya, angin semua gak ada gizi.
Ok lah sepertinya kamu jenuh wahai tubuh.
Mari kita istirahat yg berkualitas.
Tambahkan Komentar
19 Agustus 2021
Sesedenternya kamu, kalau kamu mau komit buat konsisten, minimal kamu ngegame drpd kamu ngedrakor.
- Master Mager -
(13 komentar)
Sejarah Berat Badan Ika Sofyan
Lihat Riwayat Lengkap