Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
windhapalembang
Jurnal
Jurnal windhapalembang
Profil windhapalembang
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 114
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
10 Mei 2018
jadi, yg diet dan mengeluhkan susah BAB, sudah evaluasi dietnya? makan sudah diatas BMR belum? minum air putih sudah cukup? istirahatnya sudah teratur? sayuran sama buahnya sudah cukup? asupan karbo apakabar? atau malah 'dimusuhi'? logikanya kalau makan dibawah BMR susah BAB ya wajar, yg dimakan sedikit trus apa yg mau dikeluarkan? prinsipnya banyak makan, banyak jg yg keluar, ya keluarnya dalam bentuk kalori dan ampas.. itulah kenapa ditambah olahraga rutin.. efeknya bs sampai sesederhana itu, karena selain olahraga melegalkan kita makan lebih banyak, olahraga menjaga metabolisme kita selalu baik.. masih mau egois ke diri sendiri?
Tambahkan Komentar
08 Mei 2018
yang egois sama diri sendiri, harus turun banyak dalam sebulan dan dengan tanpa logika makan dibawah 1000 kalori bahkan 500kalori mana suaranyaa? hehehe
Tambahkan Komentar
06 Mei 2018
nothing is impossible if you never stop trying and believing
Tambahkan Komentar
26 April 2018
this is my self-acceptance.. bagaimanapun bentuknya, i love my body.. dan aku sangat menghargai segala usaha yg sudah kulakukan dan terus akan berlanjut 😊😊
Tambahkan Komentar
25 April 2018
jajal steak tempe,, ternyata sukses 😹😹😹
kalorinya berapa? ga ngitung.. keburu masuk perut hhe
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan windhapalembang
Lihat Riwayat Lengkap