Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
hilmanzhr
Jurnal
Jurnal hilmanzhr
Profil hilmanzhr
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 245
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
11 April 2021
☕🍩
Tambahkan Komentar
09 April 2021
dulu sempet kepikiran untuk jauhin nasi putih dan beralih ke nasi merah. iya berhasil, tp cuma bbrp hari. krn nyari, ngolah nasi merah gak segampang nasi putih. dah lah, nasi putih juga gapapa. hari ini, bbrp tahun setelahnya dr terakhir konsum nasi merah dpt pencerahan kalo tubuh butuh gula dan karbo untuk melancarkan BAB krn sifat laktasifnya (credit mbak Suti Sudjana). jadi makin mantep lah untuk gak usah repot2 nyari, ngolah nasi merah, nasi putih juga gak masalah. nasi putih juga bukan musuh kalo kata expert2 diet dan fitness. tantangannya cuma gimana boosting serat dan protein aja.
(12 komentar)
08 April 2021
me motivate myself:
doing one set is better than zero set. but.............
.
.
achieving your maximum sets is obviously the best.
Tambahkan Komentar
07 April 2021
kurang2in konsumsi gula, soalnya kamu udah manis (ngomong ke cermin)
(40 komentar)
06 April 2021
Lemak jangan di-nol-kan. Tp diatur kualitas dan kuantitasnya. reminder buat diri sendiri juga.
(14 komentar)
Sejarah Berat Badan hilmanzhr
Lihat Riwayat Lengkap