Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
euisdahlia
Jurnal
Jurnal euisdahlia
Profil euisdahlia
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 70
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
08 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56 kg
4 kg
1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
01 Juli 2019
Mau cerita sedikit, waktu tahun 2016 aku pernah diet, dalam 1 bulan aku turun 5kg, setiap hari aku cardio 2x sehari makan cuma 500-700 kal. Aku merasa timbangan udah turun, tapi lengan sama perut masih bergelambir berlemak. setelah ngerasa berat badan turun aku gak kontrol makan, malah naik 6kg.
Sekarang aku tau kenapa gitu, karena saat aku diet disertai cardio berlebihan malah bikin kita kehilangan masa otot ditambah kurang makan protein. Syukurlah sekarang sudah sadar, gapapa turun dikit demi sedikit yang penting sabar.
(2 komentar)
01 Juli 2019
Makan siang seblak mie 400kal
Tambahkan Komentar
01 Juli 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
3 kg
2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
28 Juni 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57 kg
3 kg
2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan euisdahlia
Lihat Riwayat Lengkap