Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
huntugaring
Jurnal
Jurnal huntugaring
Profil huntugaring
|
Riwayat Berat Badan
51 sampai 55 dari 59
Halaman:
Sebelumnya
...
7
8
9
10
11
12
Berikutnya
31 Maret 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
103 kg
3 kg
28,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
30 Maret 2015
2 minggu turun 3 kg.. caranya cuma ngurangi asupan kalori..makan 3 kali sehari..tetep kenyang..kenyang bgt malahan..cuma genti sebisa mungkin makannya sama kombinasi fibrous carbs (karena kalori kecil, gak dpt dicerna sempurna tapi nutrisi bagus, contoh : sayur) dan protein dari tahu atau telur. kayanya ini buat saya diet yang cocok. karena gak bisa kalo mesti nahan lapar. lapar perut bikin lapar mata, kalo udah lapar mata satu warteg bisa diborong (nah!). ini diet jangka panjang kayanya.. tapi yasudahlah yang penting bisa rubah gaya hidup (mudah mudahan) selamanya jadi lebih sehat :)
(7 komentar)
21 Maret 2015
2 kgs in a week. ill stay on a healthy diet
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
104 kg
2 kg
29,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
20 Maret 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
104 kg
2 kg
29,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
20 Maret 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
104 kg
2 kg
29,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan huntugaring
Lihat Riwayat Lengkap