Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
hei.wins
Jurnal
Jurnal hei.wins
Profil hei.wins
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 57
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
14 Maret 2024
Selama Ramadhan, bener2 gak kekejar di kalori maintenance
Yaudahlah kalo emang mau cutting
Dengan jendela makan yg singkat, aku udah mau gumoh.
Etapi, iya juga sii .. puasa emang buat cutting 🙄
Okeh, tapi 1kg aja ya Win ...
(9 komentar)
13 Maret 2024
Tubuh indah pasti impian setiap orang
Tapi, tubuh yang sehat dan bugar lebih utama
Penurunan BB ideal hanya 0,5-1% dari BB per minggu
Tidak sepadan jika memilih kurus tapi tidak bugar
Untuk itu, otot harus di kembangkan dan dipanjangkan supaya kuat 💪
Tambahkan Komentar
12 Maret 2024
Buka Puasa Ramadhan 937 Kal (1)
Tambahkan Komentar
12 Maret 2024
Sahur (1)
Selamat berpuasa teman teman ☺
(3 komentar)
09 Februari 2024
Gemuk aer & lemak emang beda ya sama gede otot. Terus berhasil turun 45kg, giliran sekarang tangan pada jadi susah ngelipet2. Gpp nabung otot dulu, mau bikin bokong monyong sama back selebar sayap pesawat 😂 nanti tinggal cut sekilo aja gak usah banyak2 😂
(6 komentar)
Sejarah Berat Badan hei.wins
Lihat Riwayat Lengkap