Tanggal Mulai: 21 Feb 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 55 kg
28 Jan 20	49,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	49,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	49,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	50 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	55 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 10 Okt 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 52 kg
10 Okt 17	52 kg	Tidak Berlaku