Tanggal Mulai: 29 Sep 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 74 kg
29 Sep 14	74 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 20 Mei 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 69 kg
21 Sep 14	76 kg	Buruk
20 Jun 14	73 kg	Buruk
27 Mei 14	68 kg	Tidak Berlaku
20 Mei 14	69 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 18 Mar 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51 kg Berat Awal: 69 kg
17 Mei 14	68 kg	Cukup Baik
16 Mei 14	69 kg	Cukup Baik
15 Mei 14	70 kg	Cukup Baik
03 Mei 14	71 kg	Buruk
18 Mar 14	69 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 04 Sep 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51 kg Berat Awal: 72 kg
19 Feb 14	70 kg	Cukup Baik
18 Feb 14	72 kg	Buruk
04 Feb 14	71 kg	Cukup Baik
02 Feb 14	72,5 kg	Buruk
19 Nov 13	71 kg	Buruk
21 Okt 13	70 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	72 kg	Buruk
06 Okt 13	72 kg	Buruk
20 Sep 13	70 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	71 kg	Cukup Baik
16 Sep 13	73 kg	Cukup Baik
14 Sep 13	74 kg	Buruk
04 Sep 13	72 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51 kg Berat Awal: 75 kg
22 Agu 13	72 kg	Cukup Baik
21 Agu 13	73 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	73 kg	Cukup Baik
19 Agu 13	73,8 kg	Cukup Baik
18 Agu 13	73,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 13	74 kg	Cukup Baik
12 Agu 13	75 kg	Tidak Berlaku