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Juanón
Bergabung Agustus 2016
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365
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg

Berat badan saat ini
92 kg
Capaian: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
75 kg
Sisa: 17 kg
Amante de las motos, de la naturaleza, los animales y todo lo que pueda maravillar mis sentidos.

Pesaba 122 kgs en junio de 2016, estoy perdiendo de media unos 750 gramos a la semana. Cuando descubrí esta aplicación ya llevaba perdidos 7 kilos, y, la verdad es que sin FatSecret no hubiera llegado hasta aquí.

Busco mi peso ideal, que estaría sobre los 70 - 75 kilos. Fui reduciendo calorías desde las 3000 hasta las 1900 actuales. Supongo que en primavera estaré por las 1900 y en verano unas 1850 en periodo de descanso y unas 2000 como techo para tiempos de carga de ejercicio.

Camino con mi perro una hora todas las mañanas al amanecer y estoy restaurando una mansión a tiempo parcial.

Si quieres seguir mis fotos, en Instagram búscame como @juanographics


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