Natalya _Smirnova
Bergabung Mei 2020
|
Pos
2065
Mengikuti
139
Pengikut
272
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
78 kg
Sejauh ini Berkurang:
18 kg
Berat badan saat ini
60 kg
Capaian:
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
57 kg
Sisa:
3 kg
|
|
|
|
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 50лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.
|
 Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
 Mengikuti
|
|