|
|
736 kkal
|
Lemak: 13,25g | Prot: 80,40g | Karb: 71,51g.
Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kubis. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 15 menit, Zumba - 1 jam, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aau77
|