Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 47,63g | Karb: 175,36g.
Makan Malam: Khong Guan Superco, Opak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rujak, Sate Ayam, Wedang Ronde. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|