Daftar  |  Masuk

Jurnal Ika Rachmanila, 08 Apr 18

Ceritanya disini tadi hujan, terus kehujanan di jalan padahal cuma rintik rintik. Pulangnya langsung meriang. Jadilah pengen makan sup buah sehat ini. Ada 1/3apel fuji, roti tawar kupas selembar, kelengkeng 10 biji, susu hi low 200 ml

Lihat Kalender Diet, 08 April 2018:
1246 kkal Lemak: 40,93g | Prot: 61,72g | Karb: 159,32g.   Makan Pagi: Keju Krim, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kikil, Sambal Goreng, Apel, Susu, Leci, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Risoles. lagi...
42 kkal Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...

17 Suporter    Dukung   

Komentar 
enaknya 
08 Apr 18 oleh anggota: Reza Ardian
Hehe iya bang, enak seger pokoknya 😄 mau? 
08 Apr 18 oleh anggota: Ika Rachmanila
Ngga 😅 
08 Apr 18 oleh anggota: Reza Ardian

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Ika Rachmanila


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.