Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2018
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 13,67g | Prot: 158,86g | Karb: 74,94g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|