Jurnal wiluen17, 02 Apr 18

Alhamdulillaaah, Total turun BB 7kg selama 1 bulaaaan..... Thankyou Allah, Thankyou Herbalife❤
Mau dimentorin sampe berhasil, chat me 085959549498
Sehat bareng-bareng lebih enak daripada sendiri. Cusss💃

55 kg Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.    Sisa: 5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

475 kkal

Lemak: 15,80g | Prot: 26,48g | Karb: 62,21g.   Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tahu Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Blewah Melon. lagi...

1686 kkal

Latihan: Zumba - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...