|
Lifestyle hidup sehat, msh blm sepenuhnya msh 50:50 bahkan msh sering ngemil ini susah banget dibuang kkkk sejauh ini dlm kurun wktu kurang lebih 6 bulan turun 3 kilo, santai dinikmati sekali tapi orang2 sdh pada bilang sangat jauh berbeda dengan yang dulu, kebanggaan tersendiri 😎
|
1092 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 44,01g | Karb: 143,27g.
Makan Siang: Sayap Ayam, Nasi Uduk, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Serabi. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 45 menit, Mandi - 15 menit, Naik Sepeda Motor - 2 jam dan 33 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 55 menit, Istirahat - 7 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|