Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2018
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 15,17g | Prot: 173,23g | Karb: 74,94g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Makan Siang: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 25 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subaidiwedi
|